Ostatnie wiadomości

Kobieta

Od najdawniejszych lat kobieta była natchnieniem dla artystów i poetów. Inspirowała ich swoim pięknem zewnętrznym i wewnętrznym. Była tematem wierszy i obrazów. Kobiety od zawsze poczuwały się do tego, aby o siebie w sposób szczególny dbać, aby starać się poprzez właściwą higienę i odżywianie przedłużyć swoje życie. Dość powiedzieć, że i wyraz „higiena” pochodzi od imienia bogini greckiej Higiei, która...

Odchudzanie w Nowym Roku

Świetna zabawa i idea sylwestra sprzyja jeszcze jednej rzeczy- często obiecujemy sobie, że w nowym roku będziemy lepsi, piękniejsi, rzucimy palenie. Najczęściej jednak obiecujemy sobie, że popracujemy nad naszą wagą i kondycją fizyczną. Ale jak myśleć o wyjściu na fitness kiedy za oknem temperatura osiąga nawet -10 stopni Celsjusza? To zdecydowanie utrudnia podjęcie decyzji o jakiejkolwiek aktywności mającej miejsce poza domem. W tym czasie najchętniej...

Kiedy postanowimy sie odchudzac

Pierwszym, bardzo częstym motywatorem są zbliżające się wakacje i związane z nimi ulubione miejsca wypoczynku. W czasie lata, gdy panują znacznie wyższe temperatury porzucamy długie i maskujące ubrania na rzecz tych, które znacznie więcej odkrywają i niestety często również demaskują. W związku z tym, gry tylko dostrzeżemy zbliżające się lato i dojrzymy na sklepowych wystawach całą gamę skąpych ubrań i kusych kostiumów kąpielowych,...

Odżywianie

Odpowiednia dieta jest niezwykle ważna dla każdego człowieka. Wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczna i co najważniejsze- na nasze zdrowie. Niestety, większość z nas na co dzień nie przywiązuje większej uwagi do spożywanych posiłków i zachodzące w organizmie zmiany dostrzega dopiero, gdy jest już za późno na zwykła zmianę nawyków. Przyzwyczajenia, które towarzyszyły nam przez lata są jak dobrzy przyjaciele-...