Świetna zabawa i idea sylwestra sprzyja jeszcze jednej rzeczy- często obiecujemy sobie, że w nowym roku będziemy lepsi, piękniejsi, rzucimy palenie. Najczęściej jednak obiecujemy sobie, że popracujemy nad naszą wagą i kondycją fizyczną. Ale jak myśleć o wyjściu na fitness kiedy za oknem temperatura osiąga nawet -10 stopni Celsjusza? To zdecydowanie utrudnia podjęcie decyzji o jakiejkolwiek aktywności mającej miejsce poza domem. W tym czasie najchętniej leżelibyśmy pod kocem i cieszyli, że w domu nie dosięga nas mróz. I chociaż szczerze chcemy być szczuplejsi, brak nam odporności na zimno i myśl o przebrnięciu przez tony śniegu i śliskich drogach. Jednak można sytuację odwrócić i wykorzystać niskie temperatury do swoich celów- jeśli jest nam zimno, weźmy psa i pobawmy się z nim na śniegu, weźmy dzieci na sanki. Kiedy się ruszamy nie jest nam tak zimno a wyjść można nawet przed dom, wystarczy przecież mały kawałek nie oblodzonej ziemi żeby dobrze się bawić. Jeśli nie mamy dzieci ani czworonoga, zaprośmy znajomych na bitwę na śnieżki. To nieprawda, że takie zabawy wypadają wyłącznie dzieciom, w końcu wszystko jest dla ludzi- i tych małych i tych dużych.

Kolejnym powodem do gwałtownej chęci zmiany naszego wyglądu są uroczystości rodzinne i nie tylko, związane z koniecznością założenia naprawdę eleganckiej kreacji. Często taką okazją jest również nasz własny ślub. Nie tylko przyszłe panny młode, ale również ich partnerzy pragną jak najlepiej prezentować się w tym wyjątkowym dniu. Równie ważne jest, aby przygotowań do ślubu nie zniszczył stres związany z poszukiwaniem odpowiedniego rozmiaru sukienki lub garnituru, dlatego w ostatnim czasie coraz częściej pary decydują się na wspólne przejście na dietę co pomoże nie tylko wspólnie zgubić zbędne kilogramy ale będzie gwarantowało wzajemne wsparcie w chwilach słabości.

Ciekawe artykuły

Dieta Atkinsona

W ostatnim czasie dieta przygotowana przez tego nowojorskiego lekarza stała się niezwykle modna. Świadczą o tym nie tylko liczne strony internetowe, książki i programy telewizyjne. Gwiazdy i celebryci zachwalając ją i twierdząc, ze zawdzięczają jej figurę czynią doktorowi Atkinsowi reklamę 100 razy skuteczniejszą niż największy bilbord umieszczony w centrum miasta. To na gwiazdach wzorują się ludzie pragnący zgubić trochę „ciała” a kiedy widzą szczupłą aktorkę i dowiadują się, że jest ona na diecie tak jak oni, chcą poznać tajemnicę jej sukcesu i samemu przekonać się czy też mogą schudnąć dzięki rewelacyjnej metodzie zza oceanu. Na czym zatem polega fenomen tej diety?
Przede wszystkim doktor Atkinsa uważa, że tyjemy przez łączenie ze sobą złych grup żywieniowych. Tłuszcze nie powinny być spożywane z cukrami i białkami, gdyż stają się w tej kombinacji niebezpieczne dla szczupłej sylwetki. Zaleca zatem zajadanie się tłustymi pokarmami ale pod jednym warunkiem- zero cukru.

Każda osoba rozpoczynająca tą dietę musi swoją przygodę rozpocząć w…gabinecie lekarskim....... Czytaj więcej >>