Lokalizacja: Strona główna >> Otyłość >> Otylosc u dzieci

Otylosc u dzieci

Niestety, najczęstszym powodem otyłości, która w coraz większym stopniu dotyka nie tylko osoby dorosłe ale również małe dzieci, jest najzwyklejsze przejadanie się, podjadanie i zanik aktywności fizycznej. Ludzie odzwyczaili się od wielu zachowań, które naszym przodkom gwarantowały zdrowie i odpowiednią masę ciała. Pozwalając aby postęp wkraczał we wszystkie dziedziny naszego życia nie tylko pozwalamy się wyręczać w dziedzinie technologii czy odkryć naukowych. Technika wkracza również do naszej kuchni, gdzie spożywamy modyfikowane, chemicznie przetwarzane jedzenie, które dodatkowo przygotowujemy w taki sposób, iż kaloryczność jedzenia może wzrosnąć nawet dwukrotnie. Ponadto od pewnego czasu ludzie sięgają przy prawie każdym posiłku po liczne sosy i dodatki, których kaloryczność daleka jest od zdrowej sałaty czy chudego jogurtu. Co ważne, jemy też więcej. Badania dowodzą, iż w porównaniu z okresem sprzed 50-60 lat spożywamy blisko dwukrotnie większe posiłki i dodajemy do nich przyprawy i inne „zapychacze”, które niedość, że są ubogie w witaminy i składniki odżywcze, zawierają całą masę szkodliwych substancji, które sprawiają, że tyjemy. Ludzie nie mają świadomości spożywanych pokarmów- nie zwracają uwagi na podane z boku każdego produktu tabele kaloryczności i ilość substancji dodatkowych. Błędy podczas kupowania takich artykułów przypłacimy po pewnym czasie za małą sukienką, ciasnymi spodniami a jeśli w dalszym ciągu nie będziemy przykładać uwagi do tego, co jemy, prawdopodobnie zaczniemy odczuwać duszności, problemy z oddychaniem i układem krwionośnym, zaczniemy się szybciej męczyć i coraz częściej narzekać na bóle w klatce piersiowej. Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć do czego doprowadzić może dalsze lekceważenie własnego zdrowia. Dlatego warto się zastanowić, kiedy stoimy w hipermarkecie przed półką z chipsami, czy nie lepiej byłoby kupić owoce lub inne produkty, które można przegryzać kiedy będziemy mieć ochotę na małe co nieco.